Fitness
Beweglichkeit, Koordination, Ausdauertraining sind Schlüssel zur Fitness mit 50 Plus
Sanftes Krafttraining ist zudem ein wesentlicher Bestandteil meines Best-Aging-Trainings und eine ausgezeichnete Möglichkeit unseren Körper zu formen und zu straffen.
Was genau heißt das?
Körperfett wird abgebaut
Knochengewebe wird gestärkt
Risikofaktoren wie Diabetes, Bluthochdruck
reduziert, das HKL System gestärkt
Sie bleiben beweglich
und gelassen im Alltag.
Ihre Gesundheit und Fitness stehen im Focus. Gönnen Sie sich den individuellen Weg – er muss zu Ihrem Lebensstil passen. Sie stehen im Mittelpunkt eines professionellen Trainings. Im Personal Training kann ich auf Ihre individuellen Besonderheiten und Herausforderungen eingehen. Die flexible Gestaltung der Trainingszeit und des Ortes erlaubt es Ihnen, ihr Training so einfach wie möglich in Ihren Tagesrhythmus zu integrieren.